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過年上台北時，在誠品旗鑑店買了一本有關健康資訊的書
書名是「吃錯了，當然會生病」
由陳俊旭醫生所著
新自然主義出版

個人覺得這本書主要是在談健康飲食的觀念
說明了飲食對身體所帶來的影響
它並非一本健康食譜
而是讓我們「食」有正確的觀念
如此自然就會吃出健康

裡面提到的很多論點都是相當不錯的
包含該怎麼使用食用油
乳製品對身體的影響
蛋白質的重要性
吃素不一定最健康
低油飲食對身體也不見得有益等等

目前這本書只拜讀了約2/3
所以還沒辦法提出完整的介紹
但因為覺得的確很值得閱讀
還是忍不住先推薦一下！

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010351089

這是博客來的介紹網頁
可以參考看看喔！

目前考慮將裡面覺得不錯的資訊分享出來
會慢慢發佈在blog上
大家要密切注意喔！
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